dimanche 31 juillet 2016

Instant détente sur l'île de Noirmoutier

Avant de commencer mes semaines de 6 jours sur 7 de travail, j'ai ressenti le besoin de faire une petite pause le temps d'un week-end, de changer un peu d'air. 


Ma destination s'est portée sur l'île de Noirmoutier, avec une nuit dans l'Hôtel - Résidence la Chaize.  Le lieu m'a tellement plu que j'ai eu envie de vous en parler !

Pour changer de mon karma "mauvais temps en vacances", je suis arrivée sous une pluie torrentielle  (mais ça ne m'étonne même plus!).



En fait ce n'est pas un hôtel classique, puisqu'il propose aussi différents logements (accueillant de 2 à 12 personnes) et une villa de luxe
Le tout dans une architecture de petit village, avec des maisons en cohérence avec celles de l'île.
Après un accueil chaleureux (on vous conseille notamment de bons restaurants), j'ai pu me rendre dans l'appartement de 85m2 pour 6 personnes.


La décoration intérieure est soignée et agréable et l'appartement très bien conçu.
On a aussi pu profiter d'une baignoire à jets massants… le bonheur !
 

Si cela ne vous suffit pas, l'hôtel propose une piscine intérieure chauffée à la déco design et colorée.



Pour plus d'infos, c'est par ici : http://www.hotel-noirmoutier.com/
 

Ce n'est pas la première fois que je viens à Noirmoutier et j'apprécie toujours autant le cadre.


Mon endroit favori : le bois de la Chaize ! C'est dépaysant, arboré, et la fameuse plage des dames, où sont alignées ces petites cabines typiques, me plait toujours autant.


Cet endroit est vraiment l'incontournable si vous venez à Noirmoutier (sans compter le passage du gois bien entendu ^^).



C'est un peu la plage idéale pour moi car les nombreux pins me permettent de rester à l'ombre. (#peausensible).


Pour les amateurs d'art, sachez que Renoir est venu dans ce coin de Noirmoutier et en a peint deux tableaux ! 


En quête de patrimoine ? Vous pouvez visiter le château-musée, qui retrace l'histoire de l'île.


Visiter Noirmoutier se fait facilement à vélo : vous trouverez plein de pistes cyclables, et on va assez rapidement d'un bout à l'autre !


Je ne vous parlerai pas d'Océanile, ni de l'aquarium de Noirmoutier, mais sur cette île, les activités ne manquent pas !


Et vous, vous avez déjà visité l'île ? 

H. 
 

samedi 9 juillet 2016

Break épisode 2 BIS : J'ai visitée la Ménagerie du Jardin des Plantes

Après avoir visitée la Grande Mosquée de Paris (article à retrouver ici) nous sommes aussi allées au Jardin des Plantes et avons fait un tour à la Ménagerie pour profiter du joli temps et voir les animaux.

La bonne météo a rendu la visite très agréable, on avait le temps donc on a vraiment profité. Faire la visite en semaine est idéal aussi je pense, car de ce fait il n'y avait pas grand monde, et on pouvait profiter pleinement de regarder les animaux.
Le plan de la ménagerie : un sacré parcours
Pour la petite info, la Ménagerie a été créée en 1794 et abrite environ 1 200 animaux dont plus de 180 espèces.
Cette année nous avons pu observer un nouvel arrivant : le tapir malais ; que j'ai trouvé trooop cute avec sa petite trompe et sa dégaine de panda...

On a commencé notre visite par les flamants roses qui étaient tranquillement les pieds dans l'eau en train de manger.
Troupeau de flamants
 

Ensuite petit tour par devant chez les ouistitis qui s'amusaient à éplucher quelques épis de maïs, c'était drôle à voir.

On est ensuite allées voir les "grands singes" dont cet orang-outang trop mignon, qui dormait les pieds croisés et nous a vraiment fascinées. Ça m'a un peu fait de peine quand même de le voir en cage cet animal si intelligent.

Petite pause devant l'hippopotame... en pierre c'est moins dangereux :-) Nous sommes aussi passées par les félins, mais avons préféré les regarder plutôt que de les prendre en photo car ils étaient assez loin.

Petit tour par le vivarium où l'on a pu admirer / flipper notre couenne devant des reptiles de toutes sortes, araignées, et autres insectes... 
J'ai bien aimé voir les crocodiles ; c'est assez dingue leur façon de rester immobile ; j'ai quand même eu la chance de voir ce croco effectuer un p'tit mouvement de tête.

Parmi les animaux, on a aussi pu admirer chèvres, daims, walibi... C'est vraiment une visite sympa.


Pour finir en beauté, le panda roux et en face, ses voisins les............. que nous avons trouvé particulièrement marrants. En plus c'était pour ces deux animaux l'heure du repas, alors on a pu profiter de ce spectacle.

Les + : 
- une grande diversité d'espèces animales.
- un endroit joli et très arboré.
- des points d'eau potable, appréciés durant la chaleur de cette journée.
- c'est agréable de pouvoir profiter de ce type d'endroit en plein Paris

Les - : 
- déçues de ne pas avoir vu l'âne qui était pourtant indiqué sur le plan ; mais il y avait à la place des chèvres du Sénégal super choux.
- les enclos sont parfois petits, surtout pour les singes j'ai trouvé, mais bon il y en a pas mal en rénovation.


PS : Vous pouvez retrouver mon petit film sur notre Instagram : la maman caracal et son petit qui s'amusent. 
 
C.

dimanche 3 juillet 2016

5 astuces pour se relaxer rapidement

Je sors tout juste d'une période assez stressante professionnellement avec beaucoup de boulot et peu de temps pour moi. J'ai essayé de mettre en place des petites astuces pour m'aider à ne pas me laisser submerger.


Je vous livre donc mes 5 conseils pour se relaxer rapidement, à utiliser aussi souvent que possible, lorsque vous voulez retrouver votre calme

1- 15 minutes de coloriages


Inspirés des mandalas, les coloriages anti-stress ont connu un véritable boom ces dernières années. Impossible de ne pas en trouver dans sa librairie ! 


Leur efficacité est grande, car ils demandent une capacité de concentration importante : on s'applique, on n'essaye de pas dépasser, on réfléchit au choix des couleurs… Tout ceci permet de libérer un peu son esprit et de se sentir apaisé

J'utilise jardin secret  de Johanna Basford. Il est complet, assez varié et demande beaucoup de minutie : parfait pour se relaxer.

2- Les tisanes relaxantes

J'ai pris l'habitude lorsque j'ai une journée stressante en vue, de me préparer un thermos de tisane le matin.

Les plantes peuvent en effet avoir des effets très positifs sur notre état d'esprit : la lavande est bien connue pour combattre l'anxiété, le tilleul permet de s'apaiser, la passiflore relaxe les esprits nerveux…
Il en existe de nombreuses et combinées en tisane, elles sont très utiles !
 

J'utilise des mélanges déjà préparés :
La tisane détente de Jardin Bio (tilleul - oranger) : idéale pour les petits budgets
La tisane Sleepy Me de English Tea Shop : la lavande et la valériane aident à se relaxer, en plus le mélange est super bon !
Les calming teabags de Mark&Spencer : son hic est de ne pas être bio, mais le design de la boîte est au top et la tisane efficace


3- L'aromathérapie


Dans le même esprit que les tisanes, le recours aux huiles essentielles est un moyen naturel pour se détendre rapidement.

J'ai recours aux fameuses Fleurs de Bach et j'utilise le spray essence de secours, qui est un équivalent du Rescue.
Je le pschitte sous la langue en cas de stress trop important, et fiou c'est fort, ça anesthésie la langue, mais qu'est-ce que cela fait du bien
Il est toujours dans mon sac en cas de besoin. 


Autre indispensable de mon sac à main : le roller puressentiel Stress. 
Contenant 12 huiles essentielles bien choisies, il agit par pénétration dans la peau.  
J'en applique à l'intérieur des poignées, puis je le respire profondément. 


Et enfin le Tension Soother de chez Badger. C'est comme un bâton de colle que j'étale sur les poignées, les tempes, le cou pour me libérer des tensions
Il sent bon, il est bio, et rien que la vision de ce petit blaireau assis dans la prairie suffit à me relaxer. 


4- 15 minutes de yoga

Je ne suis pas une habituée du yoga, mais il y a deux ans, j'ai voulu tenter l'aventure.
Ne sachant pas par quel bout commencer (et n'ayant pas assez de budget pour me payer des cours) j'ai suivi cette vidéo sur Youtube.
Il s'agit du Fitness Master Class proposé par Doctissimo : 15 min de Yoga pour apprendre les poses basiques.



Depuis je réalise régulièrement cet enchaînement, et ça fait un bien fou…
On s'étire comme pas possible, les muscles se détendent, et au fil du temps, on gagne en souplesse !


5- Écouter de la musique (et danser)


Lorsque je sens que la pression monte et que je me laisse envahir par le stress, il m'arrive de prendre mon Ipod et de lancer une playlist de musiques entraînantes.
Non… pas les musiques lentes de relaxation mais des musiques qui se chantent et se dansent. 


Beyoncé, Britney Spears, Pink, Katy Perry, Taylor Swift, voilà entre autre les artistes qui me permettent de me défouler et de penser à autre chose.
Si vous osez, mettez vous à danser sans aucun jugement négatif de votre part !
Se libérer par la musique et la danse, ça a du bon !



J'espère que cet article vous aura donné des idées pour vous détendre !
Un autre article avec 5 autres conseils arrivera durant l'été :)
Si vous avez d'autres astuces qui marchent sur vous, n'hésitez pas à me laisser un commentaire !

H.